山羊奶酪沙拉

山羊奶酪沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(190克)
🔥 532千卡
🥩 14蛋白质
🥑 49脂肪
🍞 9碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 22 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 混合沙拉蔬菜 80 克 · 15 千卡
  • 山羊奶酪 60 克 · 200 千卡
  • 核桃 20 克 · 130 千卡
  • 特级初榨橄榄油 20 克 · 177 千卡
  • 红酒醋 5 克 · 1 千卡
  • 第戎芥末 3 克 · 3 千卡
  • 蜂蜜 2 克 · 6 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备山羊奶酪:将山羊奶酪切成约1.5厘米厚的圆形或奖章状。
  2. 烤山羊奶酪:将山羊奶酪片放在铺有烘焙纸的烤盘上。放入预热至200°C(400°F)的烤箱中烘烤5-7分钟,直至略呈金黄色并变软。
  3. 准备油醋汁:在一个小碗中,将特级初榨橄榄油、红酒醋、第戎芥末和蜂蜜搅拌均匀。用盐和现磨黑胡椒调味。
  4. 组装沙拉:将混合沙拉蔬菜放入大碗中。加入烤核桃,轻轻搅拌。
  5. 上菜:将沙拉蔬菜和核桃分装到盘中。每份顶部放上温热的山羊奶酪,并慷慨地淋上蜂蜜芥末油醋汁。立即享用。

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