韩国牛肉面汤

韩国牛肉面汤
⏱ 150 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(935克)
🔥 910千卡
🥩 63蛋白质
🥑 34脂肪
🍞 84碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 7 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 牛腩 150 克 · 375 千卡
  • 韩国小麦面条 (素面) 250 克 · 350 千卡
  • 洋葱 10 克 · 20 千卡
  • 大蒜 10 克 · 15 千卡
  • 5 克 · 4 千卡
  • 酱油 35 克 · 21 千卡
  • 芝麻油 5 克 · 41 千卡
  • 20 克 · 6 千卡
  • 鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 水 (用于汤) 400 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛腩彻底冲洗干净,放入大锅中,加入足够的水淹没牛腩,同时加入大块洋葱、蒜瓣和姜片。煮沸后转小火,炖煮1.5至2小时,直至牛肉软烂。
  2. 将牛肉从肉汤中取出,稍微放凉,然后逆纹切成薄片。过滤肉汤以去除固体,然后用酱油和盐调味。
  3. 准备鸡蛋丝:打一个鸡蛋,在略微抹油的锅中煎一张薄薄的蛋皮。放凉后切成细丝,作为装饰。
  4. 按照包装说明煮韩国小麦面条,直至煮熟。沥干水分,并用冷水短暂冲洗,以防粘连。
  5. 上菜时,将一份煮熟的面条放入大碗中。将切片牛肉、鸡蛋丝和切碎的葱铺在面条上。
  6. 将热腾腾、调味好的牛肉汤小心地舀入碗中。上菜前滴几滴香油,增加香气。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢