五色素面

五色素面
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(450克)
🔥 512千卡
🥩 17蛋白质
🥑 11脂肪
🍞 83碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 五色素面 (干面) 100 克 · 350 千卡
  • 日式高汤 90 克 · 0 千卡
  • 酱油 6 克 · 3 千卡
  • 味醂 6 克 · 13 千卡
  • 鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 植物油 5 克 · 45 千卡
  • 黄瓜 30 克 · 5 千卡
  • 海苔碎 1 克 · 4 千卡
  • 葱花 5 克 · 2 千卡
  • 姜蓉 5 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备蘸酱:在一个小碗中,将出汁、酱油、味醂和一小撮糖混合。搅拌至糖溶解,然后将酱汁放入冰箱冷藏。
  2. 准备配料:将黄瓜切成细丝。将葱切末,鲜姜磨碎。
  3. 制作锦丝蛋:将鸡蛋与一小撮盐和糖一起打匀。用中低火加热一个涂有少量油的不粘锅,倒入一层薄薄的蛋液,煮至凝固;翻面, briefly 煮另一面。待凉后,紧紧卷起,切成非常细的丝。
  4. 煮素面:烧开一大锅水。加入素面,按照包装说明煮2-3分钟,直至面条有嚼劲。立即捞出,用冷水彻底冲洗,以停止烹饪并去除多余的淀粉。
  5. 组装五色素面:将沥干水分的素面艺术性地摆放在餐盘或单独的碗中。放上准备好的锦丝蛋、黄瓜丝、海苔碎、葱花和一小堆姜蓉。立即与冰镇的蘸酱一起上桌。

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