葡萄柚冰沙
🛒 食材
- 红心葡萄柚 200 克 · 84 千卡
- 香蕉 120 克 · 107 千卡
- 原味低脂酸奶 150 克 · 95 千卡
- 水 50 克 · 0 千卡
- 冰块 50 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 将葡萄柚去皮，去除白色部分和籽，分成小块。将香蕉去皮并掰成几段。
- 将葡萄柚块、香蕉块、原味低脂酸奶、水和冰块放入高速搅拌机中。
- 搅拌至完全顺滑和奶油状。如果太浓稠，可少量加入水，直至达到所需稠度。
- 将冰沙倒入高脚杯中，立即享用。
拍照计算卡路里 📸
这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
