希腊酸奶冰沙 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质 营养成分 每份(440克) 🔥 255千卡 🥩 18蛋白质 🥑 3脂肪 🍞 46碳水化合物 膳食纤维: 5 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 希腊酸奶,原味,低脂 150 克 · 90 千卡 混合浆果,冷冻 100 克 · 50 千卡 香蕉,小 80 克 · 70 千卡 杏仁奶,无糖 100 克 · 15 千卡 蜂蜜 10 克 · 30 千卡 👨🍳 做法 将所有食材:希腊酸奶、冷冻混合浆果、香蕉、无糖杏仁奶和蜂蜜放入搅拌机中。搅拌至顺滑和浓稠,如果需要,可加入更多杏仁奶以达到所需稠度。倒入杯中,立即享用。