绿色果汁
🛒 食材
- 黄瓜 150 克 · 22 千卡
- 芹菜茎 100 克 · 16 千卡
- 新鲜菠菜 50 克 · 12 千卡
- 青苹果 100 克 · 52 千卡
- 新鲜生姜 10 克 · 8 千卡
- 柠檬 50 克 · 15 千卡
👨🍳 做法
- 彻底清洗所有水果和蔬菜，然后拍干。去除菠菜的硬茎并为苹果去核。
- 将黄瓜、芹菜、苹果和柠檬（去皮）切成足够小的块，以便放入榨汁机的进料口。
- 将所有准备好的食材放入榨汁机中，交替放入绿叶蔬菜、软质水果和较硬的蔬菜，以获得最佳出汁效果。
- 将新鲜榨出的绿色果汁倒入杯中，立即饮用。如果喜欢，可以加冰块。
