烤三文鱼三明治
🛒 食材
- 三文鱼柳 140 克 · 290 千卡
- 全麦面包 80 克 · 200 千卡
- 蛋黄酱 15 克 · 105 千卡
- 罗马生菜 20 克 · 3 千卡
- 番茄 50 克 · 9 千卡
- 红洋葱 10 克 · 4 千卡
- 橄榄油 5 克 · 45 千卡
- 柠檬汁 5 克 · 1 千卡
👨🍳 做法
- 三文鱼柳用盐和胡椒调味，然后轻轻刷上橄榄油。
- 将三文鱼放在预热好的烤架或烤盘上，中高火每面烤3-4分钟，直至熟透并呈片状。
- 将全麦面包片轻轻烤一下。两片面包都涂上蛋黄酱。
- 组装三明治：在一片面包上铺上生菜、番茄、红洋葱、烤三文鱼柳，再挤上少许柠檬汁。
- 盖上第二片面包，立即食用。
