烤罗非鱼
🛒 食材
- 罗非鱼片 150 克 · 144 千卡
- 橄榄油 5 克 · 44 千卡
- 柠檬 15 克 · 4 千卡
- 大蒜粉 2 克 · 7 千卡
- 辣椒粉 2 克 · 6 千卡
- 新鲜香菜 2 克 · 1 千卡
👨🍳 做法
- 用纸巾拍干罗非鱼片。两面均匀撒上盐、黑胡椒粉、蒜粉和辣椒粉进行调味。
- 将烤架或烤盘预热至中高火，并轻轻刷上一层橄榄油。
- 将调味好的罗非鱼片放在热烤架上。每面烤3-4分钟，直至鱼肉变软并完全煮熟。
- 将烤好的罗非鱼从火上移开。上桌前用新鲜香菜和少许新鲜柠檬汁装饰。
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