番石榴冰沙 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质 营养成分 每份(365克) 🔥 210千卡 🥩 9蛋白质 🥑 4脂肪 🍞 37碳水化合物 膳食纤维: 11 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 新鲜番石榴 150 克 · 102 千卡 牛奶 (2%脂肪) 155 克 · 78 千卡 蜂蜜 10 克 · 30 千卡 冰块 50 克 · 0 千卡 👨🍳 做法 清洗并削去新鲜番石榴的皮,然后将其切成小块,如果喜欢可以去除籽。将番石榴块、牛奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机中。高速搅拌直至完全顺滑和奶油状,如果需要,可以再加少许牛奶以达到理想的稠度。倒入杯中,立即上桌,可选择用一片新鲜番石榴装饰。