哈密瓜冰沙 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质 营养成分 每份(350克) 🔥 134千卡 🥩 11蛋白质 🥑 1脂肪 🍞 21碳水化合物 膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 哈密瓜 200 克 · 68 千卡 原味希腊酸奶 100 克 · 59 千卡 无糖杏仁奶 50 克 · 7 千卡 👨🍳 做法 将哈密瓜去皮,去籽,然后将果肉切成小块。将哈密瓜块、原味希腊酸奶和无糖杏仁奶放入高速搅拌机中。搅拌至混合物完全光滑浓稠,如有需要,刮下搅拌杯壁上的混合物。将哈密瓜冰沙倒入杯中,立即享用。