哈密瓜冰沙

哈密瓜冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(350克)
🔥 134千卡
🥩 11蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 21碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 哈密瓜 200 克 · 68 千卡
  • 原味希腊酸奶 100 克 · 59 千卡
  • 无糖杏仁奶 50 克 · 7 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将哈密瓜去皮,去籽,然后将果肉切成小块。
  2. 将哈密瓜块、原味希腊酸奶和无糖杏仁奶放入高速搅拌机中。
  3. 搅拌至混合物完全光滑浓稠,如有需要,刮下搅拌杯壁上的混合物。
  4. 将哈密瓜冰沙倒入杯中,立即享用。

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