詹森的诱惑
营养成分
每份(311克)
🔥 511千卡
🥩 12蛋白质
🥑 37脂肪
🍞 35碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 23 克 盐: 2 克
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🛒 食材
- 土豆 (淀粉含量高, 如拉塞特) 1000 克 · 770 千卡
- 黄洋葱 200 克 · 80 千卡
- 瑞典鳀鱼片(鲱鱼)带盐水 125 克 · 263 千卡
- 鲜奶油 (35-40% 脂肪) 500 克 · 1700 千卡
- 无盐黄油 30 克 · 215 千卡
- 面包屑 10 克 · 39 千卡
👨🍳 做法
- 将烤箱预热至200°C (390°F),并在一个中等大小的烤箱用盘上轻轻涂抹黄油。
- 将土豆去皮切成细丝(法式切法),然后将黄洋葱去皮切薄片。
- 在准备好的盘中铺上一半的土豆丝,然后铺上切好的一半洋葱。
- 将鳀鱼片均匀地铺在洋葱层上,并淋上少许鳀鱼卤水。
- 用剩余的土豆丝和剩下的洋葱覆盖。
- 将鲜奶油均匀地倒在砂锅上,确保所有食材大部分被淹没。
- 点缀上小块黄油,撒上面包屑和现磨黑胡椒。
- 烘烤45-60分钟,或直到土豆变软,表面呈金黄色并冒泡。
- 立即上菜,作为一道暖心配菜或清淡主菜,传统上在节日期间享用。