饭团 (韩国饭团) ⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 午餐 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(216克) 🔥 370千卡 🥩 8蛋白质 🥑 11脂肪 🍞 58碳水化合物 膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 煮熟的短粒米 200 克 · 260 千卡 烤海苔(紫菜),碎 3 克 · 9 千卡 烤芝麻油 8 克 · 72 千卡 烤芝麻 5 克 · 29 千卡 👨🍳 做法 在一个大碗中,将温热的短粒米饭、碎烤海苔(紫菜)、烤芝麻油、烤芝麻和盐混合在一起。用勺子或戴手套的手彻底混合,直到所有食材均匀分布。取少量调味米饭混合物,用力将其揉成一口大小的球形或三角形。