羽衣甘蓝菠萝冰沙
🛒 食材
- 羽衣甘蓝，生，切碎 40 克 · 19 千卡
- 菠萝，生，切丁 160 克 · 82 千卡
- 水 120 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 彻底清洗羽衣甘蓝并粗略切碎。菠萝去皮去核，然后切成块。
- 将切碎的羽衣甘蓝、菠萝丁和水放入搅拌机中。
- 搅拌至顺滑 creamy，如果需要，可加入更多水以达到所需的稠度。立即食用。
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