卡累利阿派 (Karjalanpiirakka)

卡累利阿派 (Karjalanpiirakka)
⏱ 85 分钟 难度: 中等 早餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(240克)
🔥 395千卡
🥩 13蛋白质
🥑 21脂肪
🍞 41碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 11 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 黑麦粉 150 克 · 495 千卡
  • 小麦粉 50 克 · 180 千卡
  • 100 克 · 0 千卡
  • 短粒米 100 克 · 360 千卡
  • 全脂牛奶 515 克 · 310 千卡
  • 煮鸡蛋 220 克 · 310 千卡
  • 黄油 100 克 · 717 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备米粥馅料:将短粒米淘洗干净,放入锅中加水煮沸,然后小火炖煮10分钟,直至水分被吸收。
  2. 将牛奶和一小撮盐加入米饭混合物中,然后小火慢炖30-40分钟,偶尔搅拌,直到粥变得浓稠 creamy;让其稍微冷却。
  3. 将黑麦粉、小麦粉和水与一小撮盐混合在一个碗中,揉捏成一个紧实、光滑的面团。
  4. 将面团分成小块(每块约20克),用擀面杖将每块擀成非常薄的椭圆形。
  5. 在每个椭圆形面团的中心放一勺米粥,均匀铺开,但边缘留出边框。
  6. 小心地将面团边缘围绕馅料褶皱起来,形成一个凸起的、卷曲的边缘。
  7. 将烤箱预热至250°C (480°F)。将皮拉卡放在铺有烘焙纸的烤盘上。
  8. 烘烤15-20分钟,或者直到外皮金黄酥脆。
  9. 在烤皮拉卡的同时,准备鸡蛋黄油:将煮熟的鸡蛋与软化的黄油和一小撮盐捣碎,直至呈奶油状。
  10. 将烤好的皮拉卡从烤箱中取出,如果需要,刷上融化的黄油以软化外皮。趁热与鸡蛋黄油一起食用。

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