马来粽

马来粽
⏱ 200 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(150克)
🔥 180千卡
🥩 4蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 40碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 白米 50 克 · 180 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果使用新鲜粽叶,请小心地将嫩棕榈叶编织成菱形的马来粽袋;这需要技巧和耐心。
  2. 将白米彻底清洗,直到水变清澈,然后沥干。
  3. 将洗净的米填充至每个马来粽袋约三分之二满,确保不要过满,因为米会膨胀。
  4. 将装满米的马来粽袋放入大锅中,完全用清水覆盖,如果喜欢可以加一小撮盐。
  5. 煮沸后转小火,慢炖3-4小时,确保水位保持一致,必要时加水。
  6. 煮熟后,将马来粽从锅中取出,悬挂晾干并完全冷却。
  7. 为上菜,小心地用锋利的刀切开冷却的马来粽,然后将压实的米糕切成小块。
  8. 作为各种印尼或马来西亚菜肴(如仁当、沙爹或古拉伊)的主食配搭。

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