库布兹(阿拉伯大饼)

库布兹(阿拉伯大饼)
⏱ 27 分钟 难度: 简单 零食 午餐 晚餐 🌱 纯素

营养成分

每份(102克)
🔥 260千卡
🥩 7蛋白质
🥑 3脂肪
🍞 50碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 通用面粉 65 克 · 237 千卡
  • 温水 33 克 · 0 千卡
  • 活性干酵母 1 克 · 3 千卡
  • 砂糖 0 克 · 2 千卡
  • 橄榄油 2 克 · 18 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个小碗中,将温水、糖和活性干酵母混合;静置5-10分钟,直到起泡。
  2. 在一个大碗中,将面粉和盐搅拌均匀,然后加入活化酵母混合物和橄榄油。
  3. 混合至形成粗糙的面团,然后将其倒在撒有少量面粉的台面上,揉搓5-7分钟,直到光滑有弹性。
  4. 将面团放入抹油的碗中,盖好,在温暖处发酵60-90分钟,或直到面团膨胀一倍。
  5. 将烤箱预热至最高温度(通常为230-260°C 或 450-500°F),并在其中放入烤石或倒置的烤盘。
  6. 轻轻按压发酵好的面团,将其分成4等份,然后将每份擀成薄而圆的扁面包(直径约15-20厘米)。
  7. 小心地将一个扁面包转移到热烤石/烤盘上;烘烤2-4分钟,直到它膨胀起来并且底部呈金黄色。
  8. 翻转胡布兹,再烘烤1-2分钟,直到另一面也略呈金黄色,然后取出,用剩余的面团重复此过程。

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