哥尼斯堡肉丸

哥尼斯堡肉丸
⏱ 55 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(475克)
🔥 736千卡
🥩 38蛋白质
🥑 40脂肪
🍞 55碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 16 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 混合肉馅(小牛肉/猪肉或牛肉/猪肉) 150 克 · 300 千卡
  • 陈白面包(无皮) 20 克 · 52 千卡
  • 洋葱 20 克 · 8 千卡
  • 鸡蛋 25 克 · 35 千卡
  • 凤尾鱼柳(切碎) 5 克 · 6 千卡
  • 黄油 10 克 · 72 千卡
  • 通用面粉 10 克 · 36 千卡
  • 浓奶油 20 克 · 70 千卡
  • 续随子 10 克 · 2 千卡
  • 柠檬汁 5 克 · 1 千卡
  • 土豆 200 克 · 154 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将陈白面包浸泡在少量水或牛奶中;将洋葱切碎。在一个大碗中,将肉馅、浸泡过的面包(挤干)、切碎的洋葱、鸡蛋和切碎的凤尾鱼柳混合;用白胡椒和一小撮肉豆蔻调味。
  2. 将混合物制成小肉丸(Klopse)。在一个大锅中,将约500毫升水与月桂叶、多香果粒、四分之一个洋葱和胡萝卜煮沸,制成美味的肉汤。
  3. 将煮熟的肉丸轻轻放回酱汁中加热。将哥尼斯堡肉丸与煮土豆一起热食,并用新鲜欧芹装饰。

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