肉饼 (炸肉饼)

肉饼 (炸肉饼)
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(198克)
🔥 462千卡
🥩 27蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 10碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 11 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 牛肉馅 63 克 · 156 千卡
  • 猪肉馅 63 克 · 163 千卡
  • 洋葱 25 克 · 10 千卡
  • 白面包 15 克 · 39 千卡
  • 牛奶 13 克 · 8 千卡
  • 大鸡蛋 13 克 · 19 千卡
  • 植物油 8 克 · 67 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将白面包片浸泡在牛奶中直至完全变软,然后挤出多余的水分。
  2. 将洋葱切碎。
  3. 在一个大碗中,将牛肉馅、猪肉馅、挤过的面包、切碎的洋葱和鸡蛋混合。用盐和现磨黑胡椒调味。
  4. 用手彻底混合肉馅,直到均匀光滑,反复摔打在碗底,以改善口感。
  5. 用水湿润双手,将肉馅塑成椭圆形或圆形的肉饼。
  6. 在大煎锅中用中火加热植物油。将肉饼每面煎4-6分钟,直到金黄色并完全熟透。
  7. 趁热与您最喜欢的配菜一起食用。

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