库鲁法苏列 (土耳其白豆炖菜) ⏱ 215 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质 营养成分 每份(245克) 🔥 621千卡 🥩 40蛋白质 🥑 19脂肪 🍞 87碳水化合物 膳食纤维: 28 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 2 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 干白豆 100 克 · 349 千卡 炖牛肉 63 克 · 144 千卡 洋葱 50 克 · 20 千卡 大蒜 3 克 · 4 千卡 橄榄油 10 克 · 88 千卡 番茄酱 13 克 · 10 千卡 红辣椒酱 6 克 · 6 千卡 👨🍳 做法 将干白豆浸泡在大量冷水中过夜,然后沥干并彻底冲洗。