糯米鸡

糯米鸡
⏱ 90 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(360克)
🔥 700千卡
🥩 28蛋白质
🥑 23脂肪
🍞 87碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 9 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 4 克

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🛒 食材

  • 糯米 80 克 · 280 千卡
  • 鸡腿肉 (去骨去皮切丁) 60 克 · 95 千卡
  • 腊肠 (切片) 25 克 · 125 千卡
  • 干香菇 (泡发切片) 10 克 · 30 千卡
  • 咸鸭蛋黄 8 克 · 30 千卡
  • 马蹄 (罐头,切片) 15 克 · 10 千卡
  • 荷叶 (干) 0 克 · 0 千卡
  • 生抽 10 克 · 10 千卡
  • 老抽 10 克 · 10 千卡
  • 蚝油 15 克 · 15 千卡
  • 麻油 5 克 · 45 千卡
  • 绍兴酒 10 克 · 10 千卡
  • 玉米淀粉 5 克 · 15 千卡
  • 白胡椒粉 1 克 · 4 千卡
  • 白砂糖 5 克 · 20 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 糯米用水浸泡至少4小时或过夜;彻底沥干水分。干香菇用热水泡发30分钟,挤干水分,去蒂切片。干荷叶用热水泡软备用。
  2. 将鸡腿肉丁用5毫升生抽、5毫升绍兴酒、1克白胡椒粉和5克玉米淀粉腌制至少20分钟。
  3. 锅中倒入5毫升麻油,中火加热。放入腌制好的鸡肉丁炒至微黄,再加入切片的腊肠和香菇,翻炒2-3分钟。
  4. 加入5毫升老抽、10毫升生抽、15毫升蚝油和5克白砂糖,翻炒均匀,让所有食材充分裹上酱汁。离火稍微放凉。
  5. 将沥干的糯米与炒好的鸡肉香菇混合物搅拌均匀,确保每粒米都裹上酱汁。加入切片马蹄拌匀。
  6. 将泡软的荷叶光面朝下铺在一个碗中。舀一勺调味好的糯米饭混合物放在荷叶中央,轻轻按压成一个平坦的层。
  7. 将半个咸鸭蛋黄放在糯米饭上。将荷叶边缘向内折叠,将糯米饭包成一个整齐的包裹,必要时用棉线固定或直接放入蒸笼。
  8. 将荷叶包好的糯米鸡放入预热好的蒸锅中,大火蒸45-50分钟,或直至糯米软糯并完全熟透。直接从荷叶中取出,趁热享用。

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