鲭鱼酱

鲭鱼酱
⏱ 15 分钟 难度: 简单 零食 午餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(80克)
🔥 206千卡
🥩 14蛋白质
🥑 17脂肪
🍞 1碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 烟熏鲭鱼柳 50 克 · 120 千卡
  • 全脂奶油芝士 25 克 · 85 千卡
  • 柠檬汁 4 克 · 1 千卡
  • 新鲜莳萝 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 小心地去除烟熏鲭鱼柳的皮和骨头,然后将鱼肉掰碎放入碗中。
  2. 将全脂奶油芝士、柠檬汁和新鲜莳萝加入盛有碎鲭鱼的碗中。
  3. 用叉子将混合物捣碎,或在食品加工机中短暂搅拌,直至达到您想要的质地,无论是光滑还是略带块状。
  4. 品尝肉酱,并根据喜好加入黑胡椒。将混合物转移到盛盘或单独的小烤碗中。
  5. 将鲭鱼酱放入冰箱冷藏至少30分钟,以使味道融合并使肉酱变硬,然后即可上桌。

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