抹茶绿色冰沙
🛒 食材
- 抹茶粉 2 克 · 6 千卡
- 新鲜菠菜 30 克 · 7 千卡
- 香蕉 120 克 · 105 千卡
- 无糖杏仁奶 240 克 · 30 千卡
- 奇亚籽 12 克 · 60 千卡
- 冰块 150 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 将抹茶粉、新鲜菠菜、香蕉、无糖杏仁奶、奇亚籽和冰块放入高速搅拌机中。
- 搅拌至混合物完全顺滑呈奶油状，必要时刮下搅拌机内壁。
- 将抹茶绿色冰沙倒入玻璃杯中，立即享用以获得最佳风味和口感。
拍照计算卡路里 📸
这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
