马蒂耶斯鲱鱼 ⏱ 10 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质 营养成分 每份(185克) 🔥 344千卡 🥩 29蛋白质 🥑 27脂肪 🍞 4碳水化合物 膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 马蒂耶斯鲱鱼片 150 克 · 330 千卡 红洋葱 30 克 · 12 千卡 新鲜莳萝 5 克 · 2 千卡 👨🍳 做法 如果马蒂耶斯鲱鱼片是整条的,轻轻地将其切成一口大小的块,或保持整条以便摆盘。将红洋葱去皮,切成非常薄的圆环或半圆环。将马蒂耶斯鲱鱼片或整条整齐地摆放在盘中。用切好的红洋葱和新鲜莳萝枝慷慨地装饰。