味噌乌冬面

味噌乌冬面
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌱 纯素

营养成分

每份(741克)
🔥 508千卡
🥩 22蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 88碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 6 克

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🛒 食材

  • 乌冬面 (煮熟的) 200 克 · 280 千卡
  • 300 克 · 0 千卡
  • 干海带 5 克 · 10 千卡
  • 干香菇 (泡发) 50 克 · 30 千卡
  • 白味噌 30 克 · 60 千卡
  • 酱油 18 克 · 15 千卡
  • 味醂 18 克 · 30 千卡
  • 硬豆腐 (切块) 100 克 · 80 千卡
  • 小葱 (切碎) 10 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 首先,准备好高汤:用湿布轻轻擦拭干海带,然后将其与水和干香菇一起放入锅中。

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