木薯芝士炸饼 (Muchines de Yuca)

木薯芝士炸饼 (Muchines de Yuca)
⏱ 70 分钟 难度: 中等 零食 午餐 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(195克)
🔥 466千卡
🥩 8蛋白质
🥑 22脂肪
🍞 61碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 煮木薯 150 克 · 250 千卡
  • 新鲜奶酪 (Queso Fresco) 30 克 · 90 千卡
  • 无盐黄油 5 克 · 36 千卡
  • 植物油(用于煎炸) 10 克 · 90 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将木薯根去皮并切成大块。将木薯放入盐水中煮至非常软,约20-30分钟。
  2. 将木薯沥干,趁热捣碎,去除任何纤维。将黄油和少许盐加入捣碎的木薯中,搅拌均匀,使其光滑。
  3. 取一份木薯面团,在掌心压扁,形成椭圆形。在中心放入少量新鲜奶酪,然后小心地将面团包住奶酪并密封边缘,形成一个木薯奶酪炸饼。
  4. 在深锅中用中高火加热植物油,直至达到约175°C (350°F)。小心地将木薯奶酪炸饼放入热油中,炸至两面金黄酥脆,偶尔翻动。用漏勺取出,在纸巾上沥干油,然后趁热食用。

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