燕麦奶昔
🛒 食材
- 无糖燕麦奶 250 克 · 100 千卡
- 香蕉 120 克 · 105 千卡
- 冷冻什锦浆果 100 克 · 50 千卡
- 天然花生酱 16 克 · 95 千卡
👨🍳 做法
- 将燕麦奶、香蕉、冷冻什锦浆果和天然花生酱放入高速搅拌机中。
- 搅拌至混合物完全顺滑浓稠。如果太浓，可多加一点燕麦奶。
- 倒入杯中，立即享用。如果喜欢，可用新鲜浆果或香蕉片装饰。
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这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
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