燕麦松饼

燕麦松饼
⏱ 35 分钟 难度: 简单 早餐 零食 甜点 🥦 素食

营养成分

每份(74克)
🔥 194千卡
🥩 5蛋白质
🥑 7脂肪
🍞 27碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 燕麦片 150 克 · 584 千卡
  • 中筋面粉 150 克 · 546 千卡
  • 红糖 100 克 · 380 千卡
  • 牛奶(2%脂肪) 240 克 · 120 千卡
  • 大鸡蛋 100 克 · 155 千卡
  • 植物油 60 克 · 540 千卡
  • 泡打粉 10 克 · 0 千卡
  • 小苏打 5 克 · 0 千卡
  • 肉桂粉 3 克 · 0 千卡
  • 香草精 5 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至190°C(375°F),并在一个12杯的松饼烤盘中放入纸杯。
  2. 在一个大碗中,将燕麦片、中筋面粉、红糖、泡打粉、小苏打、肉桂粉和盐搅拌均匀。
  3. 在一个单独的中碗中,将牛奶、大鸡蛋、植物油和香草精搅拌至顺滑。
  4. 将湿性食材倒入干性食材中,用刮刀轻轻搅拌至刚混合均匀即可;不要过度搅拌,有些许结块是正常的。
  5. 将面糊均匀地分装到12个松饼杯中。
  6. 烘烤18-22分钟,或者直到插入松饼中心的牙签取出时是干净的。
  7. 让松饼在烤盘中冷却几分钟,然后将其转移到冷却架上完全冷却。

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