匈牙利土豆炖肉 (Paprikás Krumpli)

匈牙利土豆炖肉 (Paprikás Krumpli)
⏱ 60 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(550克)
🔥 575千卡
🥩 21蛋白质
🥑 33脂肪
🍞 50碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 12 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 土豆 200 克 · 160 千卡
  • 洋葱 50 克 · 20 千卡
  • 烟熏香肠 75 克 · 270 千卡
  • 红灯笼椒 38 克 · 10 千卡
  • 番茄 50 克 · 9 千卡
  • 甜辣椒粉 5 克 · 13 千卡
  • 辣辣椒粉 1 克 · 3 千卡
  • 猪油 10 克 · 90 千卡
  • 121 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备蔬菜:将土豆去皮,切成2-3厘米的方块。将洋葱切末,甜椒切条,番茄切丁。将烟熏香肠切成厚片。
  2. 在一个大锅或荷兰烤箱中,用中火融化猪油。炒香切碎的洋葱,直到半透明,大约5-7分钟。
  3. 将锅从火上移开,立即加入甜辣椒粉和辣辣椒粉,充分搅拌以防烧焦。迅速加入少量水以冷却锅并防止辣椒粉烧焦。
  4. 将锅放回小火,加入切丁的土豆、切片的甜椒、切丁的番茄和切片的香肠。将所有食材搅拌均匀,使其裹上辣椒粉混合物。
  5. 倒入足够的水(或肉汤),刚好没过食材。用盐和黑胡椒调味。
  6. 煮沸后,盖上盖子,炖煮25-30分钟,或直到土豆变软,味道融合。偶尔搅拌以防粘锅。
  7. 检查调味和浓稠度;如果太稠,可以加入更多水。趁热食用,可选择性地用新鲜欧芹装饰。

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