花生酱香蕉冰沙 ⏱ 3 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份（392克） 🔥 330千卡 🥩 10蛋白质 🥑 19脂肪 🍞 34碳水化合物 膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 冷冻香蕉 120 克 · 105 千卡 奶油花生酱 32 克 · 190 千卡 无糖杏仁奶 240 克 · 35 千卡 👨🍳 做法 将冷冻香蕉、花生酱和杏仁奶放入搅拌机。搅拌至顺滑 creamy。将冰沙倒入玻璃杯中，立即食用。 尽情享用！
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