槟城福建面

槟城福建面
⏱ 135 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(550克)
🔥 605千卡
🥩 42蛋白质
🥑 25脂肪
🍞 54碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 5 克

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🛒 食材

  • 虾头虾壳 100 克 · 20 千卡
  • 猪排骨,焯水 25 克 · 50 千卡
  • 小葱 30 克 · 10 千卡
  • 10 克 · 5 千卡
  • 黄蛋面 120 克 · 160 千卡
  • 米粉 60 克 · 80 千卡
  • 新鲜中虾 70 克 · 60 千卡
  • 五花肉,切片 20 克 · 80 千卡
  • 水煮蛋 50 克 · 70 千卡
  • 豆芽 30 克 · 10 千卡
  • 空心菜 20 克 · 5 千卡
  • 食用油 6 克 · 54 千卡
  • 叁巴酱(辣椒酱) 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将虾头和虾壳洗净;在锅中用少许油煸炒至香,然后轻轻捣碎。将虾肉留作稍后配料。
  2. 在一个大锅中,将炒好的虾头和虾壳、焯水的排骨、切碎的葱和蒜,以及2-3升水混合。煮沸后,小火慢炖至少1小时,熬制出浓郁的汤底。
  3. 滤出汤汁,去除固体物,用一小撮冰糖和适量酱油/盐调味。保持汤汁温热。
  4. 将焯烫好的面条和米粉分别放入沸水中焯烫至熟。沥干水分。
  5. 将焯烫好的面条和米粉放入碗中。摆上煮熟的虾、切片的五花肉、半个水煮蛋、空心菜和豆芽。
  6. 将热腾腾的虾汤慷慨地淋在每个碗中的食材上。立即上桌,旁边配上一勺叁巴酱以增加风味。

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