辣味番茄通心粉

辣味番茄通心粉
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌱 纯素 🌶️ 辣

营养成分

每份(427克)
🔥 474千卡
🥩 13蛋白质
🥑 17脂肪
🍞 69碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 通心粉 80 克 · 290 千卡
  • 去皮番茄(罐装) 200 克 · 40 千卡
  • 蒜瓣 5 克 · 7 千卡
  • 红辣椒 2 克 · 5 千卡
  • 橄榄油 15 克 · 130 千卡
  • 新鲜欧芹 5 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将一大锅盐水煮沸。加入通心粉,按照包装说明煮至有嚼劲。
  2. 在煮意大利面的同时,用中火在一个大平底锅中加热橄榄油。加入切碎的大蒜和切碎的红辣椒,煮1-2分钟至香气四溢。
  3. 倒入去皮番茄,如果番茄是完整的,用勺子轻轻压碎。将酱汁炖10-15分钟,让味道融合,酱汁稍微变稠。
  4. 将煮熟的通心粉沥干,保留大约半杯煮面水。将沥干的意面直接加入盛有阿拉比亚塔酱的平底锅中。
  5. 将意面与酱汁充分搅拌均匀。如果酱汁太浓稠,可加入一两汤匙保留的煮面水,以达到所需的稠度。
  6. 立即上桌,并用新鲜切碎的欧芹点缀。如果喜欢更辣,可以撒上少许新鲜辣椒片。

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