胡椒罐

胡椒罐
⏱ 280 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(428克)
🔥 644千卡
🥩 55蛋白质
🥑 36脂肪
🍞 20碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 16 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 炖牛肉 150 克 · 375 千卡
  • 炖猪肉或猪蹄 75 克 · 180 千卡
  • 卡萨里普酱 25 克 · 45 千卡
  • 洋葱 38 克 · 15 千卡
  • 大蒜 5 克 · 8 千卡
  • 苏格兰帽辣椒 3 克 · 1 千卡
  • 新鲜百里香 1 克 · 1 千卡
  • 肉桂棒 1 克 · 0 千卡
  • 整丁香 1 克 · 0 千卡
  • 红糖 5 克 · 19 千卡
  • 125 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛肉和猪肉切成大块,用盐和黑胡椒 generously 调味。
  2. 在一个大的厚底锅中,用中高火分批将肉煎至四面金黄,然后取出备用。

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