热那亚香蒜酱

热那亚香蒜酱
⏱ 15 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(45克)
🔥 230千卡
🥩 4蛋白质
🥑 24脂肪
🍞 2碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 新鲜罗勒叶 50 克 · 12 千卡
  • 松子 15 克 · 97 千卡
  • 帕尔米贾诺-雷贾诺奶酪 30 克 · 117 千卡
  • 佩科里诺撒丁奶酪 10 克 · 40 千卡
  • 蒜瓣 3 克 · 4 千卡
  • 特级初榨橄榄油 73 克 · 648 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 轻轻清洗罗勒叶并完全拍干;剥去蒜瓣皮。磨碎帕尔米贾诺-雷贾诺和佩科里诺撒丁奶酪。
  2. 在研钵中,将蒜瓣与一小撮粗海盐混合,研磨成奶油状糊状。这有助于分解大蒜纤维。
  3. 将松子加入研钵中,继续捣碎,直至它们被充分研磨并融入糊状物中。不要过度加工以避免苦味。
  4. 将罗勒叶分批少量地加入研钵中,用研杵轻轻将其压碎,转动研杵,直至它们释放出油分并形成鲜绿色的糊状物。
  5. 将磨碎的帕尔米贾诺-雷贾诺和佩科里诺撒丁奶酪搅拌均匀。奶酪增加了风味并有助于香蒜酱乳化。
  6. 在持续用研杵搅拌的同时,慢慢倒入特级初榨橄榄油。这将创造出一种质地均匀、光滑乳化的酱汁。
  7. 品尝并根据需要调整调味料。为获得最佳风味,请立即与意大利面、面包或蔬菜一起食用。将剩余的香蒜酱放入密封容器中,顶部覆盖一层橄榄油,在冰箱中冷藏,可保存长达一周。

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