石榴冰沙

石榴冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(500克)
🔥 320千卡
🥩 19蛋白质
🥑 4脂肪
🍞 59碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 石榴籽 150 克 · 125 千卡
  • 希腊酸奶(原味,低脂) 150 克 · 90 千卡
  • 香蕉 100 克 · 90 千卡
  • 杏仁奶(无糖) 100 克 · 15 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将石榴籽、希腊酸奶、香蕉片和无糖杏仁奶放入搅拌机中。
  2. 搅拌至顺滑,如果质地过浓,可再加入少许杏仁奶。
  3. 倒入杯中,立即食用,如果喜欢,可用几颗新鲜石榴籽点缀。

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