Porotos con Riendas (智利豆配意面)

Porotos con Riendas (智利豆配意面)
⏱ 135 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(451克)
🔥 541千卡
🥩 25蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 66碳水化合物
膳食纤维: 16 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 干蔓越莓豆(或其他红/白豆) 60 克 · 204 千卡
  • 细意面(Fideos) 25 克 · 93 千卡
  • 智利香肠(或其他坚实、美味的猪肉香肠) 40 克 · 128 千卡
  • 南瓜(切块) 60 克 · 16 千卡
  • 洋葱,切碎 30 克 · 12 千卡
  • 大蒜,切碎 5 克 · 8 千卡
  • 红灯笼椒,切块 25 克 · 8 千卡
  • 植物油 8 克 · 72 千卡
  • 水或蔬菜高汤 70 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将干蔓越莓豆用足量冷水浸泡过夜,然后沥干并冲洗干净。

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