覆盆子冰沙

覆盆子冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(470克)
🔥 208千卡
🥩 4蛋白质
🥑 4脂肪
🍞 46碳水化合物
膳食纤维: 11 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 0 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 冷冻覆盆子 150 克 · 78 千卡
  • 香蕉 120 克 · 105 千卡
  • 无糖杏仁奶 200 克 · 25 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将冷冻覆盆子、香蕉和无糖杏仁奶放入高速搅拌机中。
  2. 搅拌至顺滑 creamy,如果需要,可添加少量杏仁奶以达到所需稠度。
  3. 倒入杯中,立即享用,可选择用新鲜覆盆子装饰。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢