红色意大利面

红色意大利面
⏱ 40 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(320克)
🔥 358千卡
🥩 8蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 46碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 意大利面 50 克 · 180 千卡
  • 罗马番茄 125 克 · 23 千卡
  • 白洋葱 25 克 · 10 千卡
  • 蒜瓣 2 克 · 4 千卡
  • 鸡汤 63 克 · 5 千卡
  • 墨西哥餐桌奶油 (Media Crema) 48 克 · 70 千卡
  • 植物油 7 克 · 66 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明将意大利面煮至弹牙;沥干水分并放在一边。
  2. 将番茄、洋葱、大蒜和鸡汤混合搅拌至顺滑,制成酱汁基底。
  3. 在一个大平底锅中用中火加热植物油;倒入搅拌好的酱汁,小火炖煮5-7分钟,偶尔搅拌,直至略微变稠。
  4. 拌入墨西哥餐桌奶油,用盐调味;再煮2-3分钟,确保酱汁混合均匀并加热透彻。
  5. 将煮熟的意大利面加入装有红酱的平底锅中,轻轻搅拌直至意大利面完全裹上酱汁。立即上桌。

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