烤鸡肉香蒜酱三明治

烤鸡肉香蒜酱三明治
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(348克)
🔥 683千卡
🥩 51蛋白质
🥑 27脂肪
🍞 57碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 恰巴塔面包 100 克 · 260 千卡
  • 烤鸡胸肉片 100 克 · 165 千卡
  • 罗勒香蒜酱 30 克 · 140 千卡
  • 波萝伏洛干酪片 28 克 · 100 千卡
  • 番茄片 60 克 · 11 千卡
  • 新鲜菠菜叶 30 克 · 7 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将恰巴塔面包横向切开,如果喜欢,可稍微烤一下,以获得温暖酥脆的口感。
  2. 在恰巴塔面包两半的内侧涂抹一层厚厚的罗勒香蒜酱。
  3. 将烤鸡肉片均匀地铺在恰巴塔面包的一半上。
  4. 将波萝伏洛干酪片铺在鸡肉上,然后加入番茄片和新鲜菠菜叶。
  5. 用恰巴塔面包的另一半小心地合上三明治并轻轻按压。
  6. 立即食用或打包以供稍后享用。

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