烤甜菜山羊奶酪三明治

烤甜菜山羊奶酪三明治
⏱ 55 分钟 难度: 简单 午餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(394克)
🔥 620千卡
🥩 22蛋白质
🥑 32脂肪
🍞 63碳水化合物
膳食纤维: 11 克 糖: 11 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 生甜菜 200 克 · 86 千卡
  • 全麦面包片 70 克 · 175 千卡
  • 山羊奶酪,软质 60 克 · 180 千卡
  • 芝麻菜 30 克 · 7 千卡
  • 橄榄油 14 克 · 120 千卡
  • 香醋酱 15 克 · 45 千卡
  • 蒜瓣 5 克 · 7 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C(400°F)。将甜菜去皮切成四份,然后与橄榄油、蒜末、少许盐和胡椒混合,放在烤盘上。
  2. 烘烤35-40分钟,或直到变软,中途翻面。稍微冷却后切成薄片。
  3. 在烤甜菜的同时,将全麦面包片烤至所需的酥脆度。
  4. 在每片烤面包的一面涂上一层厚厚的软山羊奶酪。
  5. 将切片的烤甜菜铺在山羊奶酪上,然后撒上新鲜芝麻菜。
  6. 淋上香醋酱,然后盖上第二片烤面包以完成您的三明治。立即食用。

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