三文鱼酱

三文鱼酱
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 零食 🌾 无麸质

营养成分

每份(60克)
🔥 170千卡
🥩 8蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 0碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 熟三文鱼片 250 克 · 450 千卡
  • 烟熏三文鱼 100 克 · 160 千卡
  • 无盐黄油,软化 100 克 · 717 千卡
  • 法式酸奶油 50 克 · 145 千卡
  • 新鲜柠檬汁 15 克 · 3 千卡
  • 新鲜莳萝,切碎 5 克 · 2 千卡
  • 新鲜细香葱,切碎 3 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将新鲜三文鱼片煮或烤至刚熟。放凉后,将煮熟的三文鱼片剥成小块,去除鱼皮和鱼骨。
  2. 在一个碗中,混合碎熟三文鱼、切碎的烟熏三文鱼、软化的无盐黄油和法式酸奶油。
  3. 加入新鲜柠檬汁、切碎的新鲜莳萝和切碎的新鲜细香葱。用盐和现磨黑胡椒粉 generously 调味。
  4. 轻轻混合所有食材,直到充分混合但仍保留块状,保持一定质感。不要完全捣碎。
  5. 将肉酱转移到小砂锅或单独的烤盅中,轻轻按压以去除气泡。盖上盖子,放入冰箱冷藏至少2小时,让味道融合,并使混合物变硬。

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