吐司上的沙丁鱼

吐司上的沙丁鱼
⏱ 8 分钟 难度: 简单 早餐 午餐 零食

营养成分

每份(200克)
🔥 427千卡
🥩 34蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 30碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 橄榄油浸沙丁鱼罐头 120 克 · 260 千卡
  • 全麦面包 60 克 · 160 千卡
  • 柠檬 15 克 · 5 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将全麦面包片烤至金黄色酥脆。
  2. 小心地将沙丁鱼从橄榄油中沥干,然后均匀地铺在烤面包片上。
  3. 用新鲜香菜装饰,并挤上少许柠檬汁以增加新鲜感和风味。

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