撒图迪里索 (烤米饭千层)

撒图迪里索 (烤米饭千层)
⏱ 310 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐

营养成分

每份(382克)
🔥 700千卡
🥩 30蛋白质
🥑 35脂肪
🍞 64碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 16 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 阿博里奥米 500 克 · 1780 千卡
  • 牛猪混合绞肉 400 克 · 1000 千卡
  • 罐装碎番茄 700 克 · 140 千卡
  • 黄洋葱 100 克 · 40 千卡
  • 胡萝卜 50 克 · 21 千卡
  • 西芹茎 50 克 · 8 千卡
  • 干红葡萄酒 100 克 · 85 千卡
  • 冷冻青豌豆 200 克 · 162 千卡
  • 大号煮鸡蛋 200 克 · 310 千卡
  • 新鲜马苏里拉 200 克 · 500 千卡
  • 帕玛森芝士 100 克 · 392 千卡
  • 无盐黄油 50 克 · 359 千卡
  • 普通面包屑 50 克 · 184 千卡
  • 橄榄油 55 克 · 486 千卡
  • 大鸡蛋 (用于肉丸) 50 克 · 78 千卡
  • 全脂牛奶 (用于肉丸) 50 克 · 31 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备肉酱:在大锅中加热30毫升橄榄油,炒香切碎的洋葱、胡萝卜和芹菜,直至变软,大约8-10分钟。
  2. 加入牛猪混合绞肉,充分煎至褐色,去除结块,然后用红酒去釉并使其蒸发。
  3. 加入碎番茄,煮沸,然后盖上盖子,用小火炖煮至少2小时,或长达3小时,偶尔搅拌,直到浓郁而粘稠。
  4. 制作肉丸:在一个碗中,将剩余的绞肉、50克面包屑、1个大鸡蛋和50毫升牛奶混合,充分调味,然后搓成小肉丸(直径约1.5厘米)。
  5. 在平底锅中加热剩余的25毫升橄榄油,将肉丸煎至金黄色,然后取出备用。
  6. 按照包装说明烹煮阿博里奥米,通常在沸腾的盐水中煮至米粒有嚼劲;沥干水分并转移到一个大碗中。
  7. 将黄油和50克帕玛森芝士碎拌入热米饭中,直至融化并充分混合。
  8. 将烤箱预热至190°C (375°F)。用黄油涂抹一个大圆形模具(或磅蛋糕模具),并撒上足量的面包屑。
  9. 将约三分之二调味好的米饭均匀地压在准备好的模具底部和侧面,在中心形成一个凹槽。
  10. 将凹槽填入肉酱、肉丸、切碎的煮鸡蛋、冷冻豌豆、切丁的马苏里拉和剩余的50克帕玛森芝士碎,然后用剩余的米饭覆盖。
  11. 烘烤30-40分钟,或直至金黄酥脆并完全加热。在倒扣到餐盘上之前,让其静置10-15分钟。

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