酸焖牛肉

酸焖牛肉
⏱ 270 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐

营养成分

每份(630克)
🔥 534千卡
🥩 65蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 23碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 牛腿肉 1500 克 · 2250 千卡
  • 红酒醋 500 克 · 0 千卡
  • 500 克 · 0 千卡
  • 洋葱 300 克 · 120 千卡
  • 胡萝卜 200 克 · 82 千卡
  • 芹菜茎 100 克 · 16 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 0 千卡
  • 整粒黑胡椒 5 克 · 0 千卡
  • 整粒丁香 3 克 · 0 千卡
  • 杜松子 5 克 · 0 千卡
  • 植物油 28 克 · 252 千卡
  • 姜饼 100 克 · 400 千卡
  • 牛肉汤 500 克 · 25 千卡
  • 红糖 15 克 · 56 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备腌料:在一个大的非反应性碗或容器中,混合红酒醋、水、切片洋葱、胡萝卜、芹菜、月桂叶、胡椒粒、丁香和杜松子。
  2. 将牛肉浸入腌料中,确保其完全覆盖。盖好并冷藏3-5天,每天翻动肉块。
  3. 将牛肉从腌料中取出,彻底拍干。滤出腌料,将液体和蔬菜分别保留。
  4. 在大号荷兰烤箱或厚底锅中,用中高火加热植物油。将牛肉四面煎至深棕色。
  5. 将牛肉逆纹切片,与浓郁的肉汁一起热食。传统配菜包括土豆丸子(Knödel)或德式面疙瘩(Spätzle)和红卷心菜(Rotkohl)。

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