什什巴拉克

什什巴拉克
⏱ 90 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(428克)
🔥 609千卡
🥩 32蛋白质
🥑 24脂肪
🍞 60碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 面粉 60 克 · 216 千卡
  • 牛肉馅(瘦) 70 克 · 158 千卡
  • 洋葱 15 克 · 6 千卡
  • 橄榄油 3 克 · 27 千卡
  • 原味全脂酸奶 180 克 · 108 千卡
  • 玉米淀粉 4 克 · 14 千卡
  • 大蒜 4 克 · 6 千卡
  • 干薄荷 1 克 · 3 千卡
  • 松子 8 克 · 48 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 1 千卡
  • 黄油 3 克 · 22 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将中筋面粉与一小撮盐和足量的水混合,揉成一个坚实有弹性的面团。揉面5-7分钟,然后盖好,静置30分钟。
  2. 在平底锅中,用橄榄油炒香切碎的洋葱直至变软。加入牛肉馅,炒至变色并散开,然后用盐和胡椒调味。
  3. 将面团擀得非常薄,切成小圆片(直径约3-4厘米)。在每个圆片中心放上少量肉馅。
  4. 将每个圆片对折形成半圆形,按压边缘封口。然后,将半圆的两端捏合在一起,形成一个小“帽子”或“船”的形状。
  5. 将做好的饺子放在烤盘上,放入预热至180°C(350°F)的烤箱中烤10-15分钟,直至呈浅金黄色。
  6. 在锅中,将原味酸奶与玉米淀粉和一小撮盐搅拌至顺滑。逐渐加入水或高汤,在中火上持续搅拌,直到混合物开始轻微沸腾。不要剧烈煮沸。
  7. 将烤好的饺子轻轻加入煮沸的酸奶酱中。小火慢炖约10-15分钟,偶尔搅拌,直到饺子煮熟且酱汁稍微变稠。
  8. 在小锅中融化黄油,炒香蒜末。加入干薄荷,再煮30秒。
  9. 将热蒜蓉薄荷黄油浇在锅中或单独的碗中的什什巴拉克上。上菜前,撒上新鲜切碎的香菜和烤松子,慷慨装饰。

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