雅加达索托米

雅加达索托米
⏱ 150 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(600克)
🔥 517千卡
🥩 36蛋白质
🥑 18脂肪
🍞 54碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 6 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 牛腩 70 克 · 140 千卡
  • 牛肚和牛筋(熟) 30 克 · 42 千卡
  • 黄鸡蛋面(干) 35 克 · 130 千卡
  • 米粉(干) 8 克 · 29 千卡
  • 土豆(用于Perkedel) 40 克 · 32 千卡
  • 鸡蛋(用于Perkedel) 7 克 · 11 千卡
  • 稀椰奶 25 克 · 40 千卡
  • 番茄(切片) 15 克 · 2 千卡
  • 卷心菜(切丝) 15 克 · 4 千卡
  • 索托米香料酱(Bumbu Halus) 20 克 · 31 千卡
  • 柠檬草 10 克 · 7 千卡
  • 高良姜 5 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 2 克 · 0 千卡
  • 青柠叶 2 克 · 0 千卡
  • 牛肉汤 150 克 · 0 千卡
  • 甜酱油(Kecap Manis) 8 克 · 24 千卡
  • 咸酱油 4 克 · 2 千卡
  • 葱(切碎) 5 克 · 1 千卡
  • 芹菜(切碎) 5 克 · 1 千卡
  • 炸红葱头 5 克 · 20 千卡
  • 青柠(角) 4 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备牛肉和内脏:将牛腩、牛肚和牛筋分别放入锅中煮至软烂;沥干水分,切片备用。保留牛肉汤。
  2. 制作香料酱(Bumbu Halus):将红葱头、大蒜、姜、姜黄和石栗搅拌至光滑。将此酱与拍扁的香茅、南姜、月桂叶和青柠叶一起煸炒至香。
  3. 将炒好的香料酱与留出的牛肉汤和稀椰奶混合,煮沸。用盐、甜酱油和咸酱油调味,制作出浓郁鲜美的汤底。
  4. 准备土豆饼(Perkedel):将煮熟的土豆捣碎,加入少量打散的鸡蛋,调味,做成饼状,然后煎至金黄色。按照包装说明煮黄鸡蛋面和米粉,然后沥干。
  5. 组装索托米:在碗中放入煮熟的黄鸡蛋面、米粉、切片牛肉、牛肚和牛筋。上面放上切片番茄、卷心菜丝和炸土豆饼。
  6. 将热牛肉汤淋在食材上。撒上切碎的香葱、芹菜、炸红葱头和青柠角。立即搭配可选的叁巴辣椒酱享用。

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