清蒸小颈蛤

清蒸小颈蛤
⏱ 18 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(620克)
🔥 665千卡
🥩 62蛋白质
🥑 29脂肪
🍞 14碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 15 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 小颈蛤 454 克 · 336 千卡
  • 干白葡萄酒 120 克 · 100 千卡
  • 蒜末 6 克 · 9 千卡
  • 无盐黄油 14 克 · 100 千卡
  • 新鲜欧芹碎 4 克 · 1 千卡
  • 橄榄油 14 克 · 120 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将蛤蜊在冷水下彻底冲洗,刷掉任何污垢,并丢弃任何轻敲后不闭合的张开的蛤蜊。
  2. 在一个大锅或荷兰烤箱中,中火加热橄榄油。加入蒜末,炒约1分钟至出香味,注意不要烧焦。
  3. 倒入白葡萄酒,煮沸。将洗净的蛤蜊放入锅中,盖紧盖子,蒸5-7分钟,或直到所有蛤蜊都打开。
  4. 离火,拌入无盐黄油直至融化,然后撒上大量新鲜切碎的欧芹。
  5. 立即盛入深碗中,确保每份都有足量的美味汤汁,以便蘸食硬皮面包。

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