清蒸虾

清蒸虾
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(308克)
🔥 273千卡
🥩 53蛋白质
🥑 4脂肪
🍞 8碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 生虾 (带头带壳) 250 克 · 213 千卡
  • 新鲜生姜 10 克 · 8 千卡
  • 蒜瓣 5 克 · 7 千卡
  • 10 克 · 3 千卡
  • 生抽 30 克 · 16 千卡
  • 香油 3 克 · 26 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 用冷水彻底冲洗虾;如果需要,用厨房剪刀修剪触角和腿,但保留虾壳和虾头以获得最佳风味。
  2. 准备香料:将新鲜生姜切成薄片,大蒜瓣切碎,小葱切成小圈作装饰。
  3. 将清洗干净的虾单层摆放在耐热盘中,均匀撒上部分姜片和蒜末。
  4. 将虾盘放入蒸锅中,置于沸水上方,盖紧锅盖,蒸3-5分钟,或直至虾肉变为不透明的粉红色并完全煮熟。
  5. 小心地将蒸好的虾从蒸锅中取出。淋上生抽和几滴香油,然后撒上大量切碎的小葱作装饰。

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