清蒸鲷鱼

清蒸鲷鱼
⏱ 27 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐

营养成分

每份(272克)
🔥 266千卡
🥩 39蛋白质
🥑 9脂肪
🍞 8碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 红鲷鱼片 180 克 · 180 千卡
  • 新鲜生姜 20 克 · 16 千卡
  • 大葱 40 克 · 13 千卡
  • 生抽 22 克 · 11 千卡
  • 香油 5 克 · 45 千卡
  • 新鲜香菜 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 用厨房纸将鲷鱼片拍干;如果需要,可在鱼皮上划几刀,然后将其放在耐热盘中。
  2. 将一半新鲜生姜和一半大葱切薄片;将这些薄片铺在鲷鱼片上。
  3. 准备一个装有沸水的蒸锅。将盛有鲷鱼的盘子放入蒸锅中,盖上盖子,蒸10-12分钟,或直到鱼肉呈不透明状并易于剥落。
  4. 在鱼蒸制的同时,将剩余的新鲜生姜切成细丝,并将剩余的大葱和新鲜香菜切碎作为装饰。
  5. 鱼蒸熟后,小心地将盘子从蒸锅中取出。将熟姜和大葱从鱼上移开,因为蒸制后它们的味道可能会过于浓烈。
  6. 将蒸好的鲷鱼用新鲜姜丝、切碎的大葱和香菜点缀。上菜前淋上生抽和香油。

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