草莓冰沙碗

草莓冰沙碗
⏱ 7 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素

营养成分

每份(365克)
🔥 350千卡
🥩 5蛋白质
🥑 11脂肪
🍞 63碳水化合物
膳食纤维: 11 克 糖: 15 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 冷冻草莓 150 克 · 48 千卡
  • 香蕉 75 克 · 67 千卡
  • 无糖杏仁奶 60 克 · 8 千卡
  • 枫糖浆 15 克 · 52 千卡
  • 格兰诺拉麦片 30 克 · 130 千卡
  • 新鲜草莓 30 克 · 10 千卡
  • 无糖椰子片 5 克 · 35 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将冷冻草莓、香蕉、无糖杏仁奶和枫糖浆(如果使用)放入高速搅拌机中。
  2. 搅拌至顺滑浓稠,如果需要达到所需稠度,可一次添加一汤匙杏仁奶。
  3. 将冰沙倒入碗中。
  4. 根据喜好,在上面摆放新鲜草莓、格兰诺拉麦片和无糖椰子片。
  5. 立即享用您清爽的冰沙碗!

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