红薯煎饼

红薯煎饼
⏱ 40 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(175克)
🔥 287千卡
🥩 9蛋白质
🥑 6脂肪
🍞 54碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 煮熟的红薯泥 63 克 · 54 千卡
  • 中筋面粉 38 克 · 137 千卡
  • 大鸡蛋 13 克 · 20 千卡
  • 牛奶(2%脂肪) 46 克 · 23 千卡
  • 红糖 8 克 · 29 千卡
  • 泡打粉 2 克 · 1 千卡
  • 肉桂粉 1 克 · 1 千卡
  • 香草精 1 克 · 4 千卡
  • 无盐黄油 3 克 · 18 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将红薯去皮,煮或蒸至非常软烂。沥干多余的水分,彻底捣成泥状,然后放在一边稍微冷却。
  2. 在一个大碗中,将面粉、红糖、泡打粉和肉桂粉搅拌均匀。
  3. 在一个单独的碗中,将鸡蛋、牛奶、香草精和冷却的红薯泥搅拌均匀。

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